禮物，不是過去，也不是未來．禮物，就是現在這一刻．禮物，就是現在．
把握現在，不要分心 ，專注在此時此刻，重要的事上面．今日你所選擇關注的事，創造了屬於你自己的現在．
放掉過去，的確很難，如果你沒有從過去學習．一旦你懂得從過去學習，懂得放開過去，你便可以改變現狀，就在今天．
不論何時，只要是你對現狀感到不滿，並渴望更加享受現在，那就意味著，你得從過去中學習或試著去計劃未來．
仔細審視你對過去事件的感覺．從中學到一些寶貴的經驗．善用學到的東西，更享受今天的工作和生活．
沒人可以預測未來，也沒有人可以控制未來．然而，你越是清楚去想像你所期望的未來，好好地去計劃它，然後線再去做些事情幫助它實現，那你現在的焦慮就會越少，就會越瞭解未來．
你該採取甚麼樣的行動，取決於你的目的為何．
當你想要更快樂，更有效率時，就是你該好好把握現在的時刻．
當你想要現在比過去更好，就是你該好好從過去學習的時刻．
當你想要未來比現在更好，就是你該好好設法創造未來的時刻．
當你帶著目的生活和工作，認真面對目前最最重要的事，
你就更有能力，領導，管理，支持別人，成為更棒的朋友和愛人．