這一陣子精神不太好，也有點忙．所以沒有常常更新網頁．在大收拾家裡的時候，找到很多之前收集的資料，想放上來，可能你會覺得有用．．．
通常指甲的生長情況是可顯現身體的健康，尤其是觀察指甲根部的半月弧比例佔多少，直接可以看出身體狀況是否良好．
一般正常人指甲是半透明的，內泛淡紅色，表面光滑平整，有光澤．如果指甲發育良好，亦可看到指甲與甲床緊接的半月狀，稱半月弧．正常情況下大拇指半月弧最清楚顯現，約佔全指甲五分之一，而食指、中指、無名指則順序遞減．如果半月弧過小、過大或全無都屬異常，並提示體內的功能欠佳或有病．
如果半月弧沒有或過小，乃提示身體的消化功能較差；太大或超過五分之一正常比例時，顯示你的血壓偏高，或會有中風的可能．
假如十指都完全看不到半月弧的人，他多半是患有貧血、神經虛弱、低血壓等病症，又或者十指的半月弧都同時過大者，則示其機體內已失去代償功能，且已有慢性病的存在，此際應去看醫生檢查身體．
另外，觀察指甲的形狀／型態，也可看出一點身體狀況：
指甲出現豎條紋，是缺乏維他命A．
指甲出現絮狀的白雲和白點，可能是腸道有問題．
指甲淡白無采為虛寒，蒼白為貧血．
指甲出現橫紋，是心肌梗塞病發前的一個象徵，
指甲柔軟，經常牙裂，是貧血或是營養不良的表現．
指甲平坦，凹陷或呈匙狀，無光澤且脆弱，是缺乏鐵性貧血．
指甲條紋紊亂，呈深褐色，是脫水的一個表現，
指甲青紫，是心血管疾病象徵．
正常的指甲一天大約可長零點一毫米，厚約零點五至零點七五毫米，然而指甲因意外脫落或拔除後，約要一百天時間才能完全長出．指甲在夏天長得比較快，白天比黑夜長得快，男子比女子長得快，青年、成年人比幼兒、老人長得快，這都屬正常狀況．