Category: 生活 (m-life)

生活重組

就這樣，成為媽媽快三年了。 這三年來每一天都生活得很充實。從起床一刻到晚上入睡，差不多每一分鐘都利用起來。有時候是會覺得累。 所以這段時間也在重組自己得生活和priority。我們每個人都有24小時，重點是我們要怎樣利用這24個小時。 有些人本身就是很精力旺盛的，所以可以做到的事情更多。所以精力和健康是‘本’，這個為之首要。每天盡力吃好、睡好、運動。這些基本功一定要做。 知道自己要什麼。這對於我來說有點難。就是很多事情想做。巴菲特說過，寫下20樣自己想做的事情，其中5樣自己最想要做的，那20-5=15樣事情就是我們要‘努力不要去做’的事情。兩年前我報名了一個organic skincare的課程，其實自己蠻喜歡的，但真的沒時間，然後它也不是我的priority。就只能放棄了。有點不捨，但沒有捨，哪有得？ 提高工作的效率。這個不用解釋。對我來說，就是要把電話拿開，把自己鎖在房間，專注做事。 改變限制條件。這個是我這一年學到的。到上面幾樣事情都做了，也會到了自己的極限。但這個極限的限制條件是什麼？怎樣才能改變它？這就是下一個突破的機會。 下來這段時間，我希望能利用這個blog，紀錄我的‘成長’和‘磨練’。也紀錄一些和我生活重心相關的核心問題。 生活的重心有那些？ 健康與保養 生活取捨 工作能力提升 家庭和諧 經濟與投資

說說我是如何從產後氣血兩虛恢復過來的

女兒舒妍並不是那種很睡得很好的BB，還記得她到一歲還是差不多每隔三四個小時就會醒來，母乳喂養11個月，我發現這對我的身體消耗真的很大。雖然辛苦，但我都覺得是很值得的。因為這種bonding的感覺是沒有任何東西可以替代的。   作為職業/創業媽媽，從懷孕到女兒出生我一直都在工作，會比其他媽媽更容易透支身體。還好我父親在BB一歲之前都很大力幫忙，因為他自己很有煮飯經驗，我們家的伙食也就主要由他主理了（老公當時工作也很忙，所以就交給我爸負責。我們真的很幸運。我爸也很開心有這一份「工作」，讓他每天都更有目標哈哈）。但食物當然不會十分合我們的胃口，也算可以吧。我覺得當時的狀態是survival mode。   但時間長了問題也來了，每天和老人家見面會容易有摩擦，後來因為我們的飲食習慣和老人家實在很不同，而我也記得以前學到過如果吃自己不喜歡的東西吸收也不會好的。我們都覺得這樣下去不行，但老公沒時間，我也沒精力沒時間沒心思去想煮飯的事。   這個時候我想到堂大嫂之前介紹的一位中醫師，她中醫和西醫融會貫通，診所在Kitchener，但每週會到多倫多一次。第一次看她的時候天氣已經是開始暖了，但我還是感覺很怕冷很弱，身上穿了很多衣服。她看我的舌頭就拍照給我看，舌頭顯示出我身體是超級氣血兩虛。但因為也虛不受補，只能慢慢來。後來看了她三個月之後開始有好轉。   她給我的建議有三個： 1）每天堅持熱水泡腳 2）自己吃好啲，久不久就煲啲骨頭湯來飲 3）多休息   三個月的藥費其實也花不少，而且醫師說我的精力是要慢慢吃回來的。那一刻我就決定一定要把飲食和廚房的主動權拿回來。... Continue reading 說說我是如何從產後氣血兩虛恢復過來的

中秋節週末

只想說，覺得中秋月餅是一種浪費。雞肋呀，吃了覺得沒營養、不吃又覺得白白浪費。不過對於內地人來說，逢年過節，例如中秋，都是維繫關係的日子，派錢送禮物、請吃飯。我想，某個程度上，我是幸福的，至少飯局應酬喝白酒並不是我的長項。 無聊的中秋節，剛好母親來到上海。當然也是那種頭三天是相敬如賓、往後就一切如舊的那種狀況。畢竟都是相見好。 中秋一過，又是一年快過去了。馬上十一國慶，大家開始無心戀戰，然後開年度市場會議，再下來準備聖誕新年休假。一年又一年，2014應該會在各方面有決定性的發展。

上海之夏

週五的晚上，下定決心到外面跑跑步。目標是到外灘，然後蹓躂一下再會家休息。很長時間沒有在上海。工作和個人的事情把精力耗盡，每天倒頭就睡。這樣的日子還好不是永久性的。 到外灘頓時感覺很舒服。雖然今天有40度，但下了一場大雨後，海風吹吹也蠻涼快的，真讓我突然有點不願意回家。 很開心明天又能見到RH；能夠為對方努力是一種幸福。