上週四開始有點不舒服。然後有點發燒，然後燒退了就開始喉嚨痛咳嗽，咳嗽咳多了，現在還失聲呢。天呀。。。我發覺從小到大，好像什麽問題都是有這麼的一個過程。到咳嗽的時候，也就是很難斷尾的時候。好難過呢。
在網上搜索了一下，看了很多的文章，有一些蠻有用的，就記下來以備以後不時之需：
＊喉嚨痛發炎怎麼辦??
（http://www.wretch.cc/blog/my365/9482470）
（一）喉嚨痛通常是病毒或細菌感染的徵兆，也可能是胃酸、抽煙、煙霧污染、乾熱、灰塵、花粉或其他過敏物引起。
治療方法
少說話 假裝自己是啞巴。
降低音調 如果非說話不可，克制點小聲說。
止渴 多喝水。
使用蒸氣 蒸氣可以濕潤喉嚨，建議浴缸內或廚房流放熱水，用毛巾蓋在臉上吸熱氣，或直接轉開蓮蓬頭熱水，自製蒸氣浴。
增加空氣濕度 睡覺或任何時間，調開潮濕機。
試試蜂蜜茶 茶加蜂蜜是傳統的喉嚨痛治療方法。
漱口要適度 每天一、兩次讓你感覺較為舒服，但是太頻繁，特別是市面上的漱口水，反會造成刺激。
冷凍治療 多喝冰凍果汁。
選擇好喉糖 含有甘油的是較好的選擇。甘油讓喉嚨組織保持濕潤。最好不用含薄荷或薄荷醇的喉糖，它們使喉嚨更乾燥而疼痛。
止痛藥 如Acetaminophen或ibuprofen。使用Aspirin時，用吞的，不用吸的。Aspirin用吸的，開始可能得到舒緩，但有可能刺激喉嚨，造成酸性灼傷。
先治療鼻塞 鼻塞讓你用嘴巴呼吸，刺激喉嚨。
致力改善各種過敏 如果真是過敏，抗組胺的藥物能有緩解作用，但會使喉嚨乾燥，記得多喝水，另外它也會使人昏昏欲睡。
攝取清淡食物 避免刺激喉嚨，吃低溫口味淡的食物。
不抽煙 香煙也是刺激物。
什麼時候該去看醫生
呼吸、吞咽、張口困難。
高燒超過38C
唾液或痰中帶血
出現紅疹
頸部有硬塊
耳朵痛
關節疼痛
50歲以上，長期抽煙或喝酒的人，並有持續喉嚨痛。
（二）嚨痛、沙啞等聲帶不適症狀
保養方法
1. 正確發聲
2. 注意講話的音量，勿大聲或過急
3. 講課時要有適當的中場休息和潤喉
4. 少吃刺激性的食物
（三）但是綠茶葉要盡早拿起來不然會太乾澀喔
般人在喉嚨痛、乾癢時，會吃點消炎藥。有的人還喜歡去「洗一洗」，但這些似乎理所當然的事，其實大多是錯的。
喉嚨發炎主要是指咽部發炎。張嘴可見的部份叫咽，再深一點看不見的才叫喉（脖子前面喉結區域）。喉炎的特徵是聲音沙啞、常是其他疾病（如感冒）的一部份， 喉嚨乾痛常常是氣管來的刺激。病毒性氣管或支氣管炎是造成很多人會咳嗽的主因．此時咽部咳嗽反應器受了刺激，咳嗽動作也使喉嚨一直用力，而形成痛癢感，但 發炎的地方並不是在喉嚨，「喉嚨發炎所以引起咳嗽」，是一項誤解。單純的喉嚨發炎，是不會造成咳嗽的。
咽部的發炎:多數是病毒感染所致，因此不須服用消炎藥。只有A型鏈球菌所造成的咽炎，才有治療的必要，主要是防止可能的膿瘍併發症以及風濕性心臟病 覺得喉嚨痛，應判定是不是單純的咽炎？再判定是不是A型鏈球菌感染？如果都不是，吃點止痛劑即可。真的吞嚥非常痛，而且會以大拇指及其他四指挾著下巴三角 帶說「這裡痛」，才有可能算得上是咽炎。如只是乾乾癢癢或是咳嗽用力才痛，而說痛是以食指單指比著喉結處，則應只是氣管的刺激。其次再看有沒有發燒，如沒 有，則仍是吃止痛劑就夠了。即使有發燒，卻在喉嚨痛以外還併有咳嗽、鼻水或結膜炎（特別是小孩），這種咽炎仍不必服用消炎藥物，因為幾乎都是病毒性，不是 鏈球菌引起。吞嚥真的極痛、有發燒，但沒有咳嗽鼻水，也不見得一定是該治療的A型鏈球菌咽炎，還要看咽局部是否充血嚴重或有化膿變化（光是扁桃腺腫大不代 表發炎）；有時還要加上頸部淋巴結腫痛，才開始要列入鏈球爾咽炎的考慮。如果局部是長水泡或潰瘍，就只要以止痛劑就可以了。最後，還要看年齡，由於四歲以 下或十六歲以上的A型鏈球菌咽炎很少見。所以四至十六歲年齡層以外的，並不須要積極以消炎藥治療。
總之，喉嚨痛並不等於喉嚨發炎，只有四至十六歲的學童，有高燒（有的會腹痛、嘔吐），吞嚥劇痛。沒有咳嗽鼻水、咽部充血或化膿，或者加上淋巴結腫痛，才考 慮以抗生素來治療，而正確診斷還須以細菌培養或快速檢驗證實，因為即使符合這些條件的．仍有相當多是病毒感染．而絕大多數喉嚨痛的人，都不符合這些條件， 也就是說喉嚨痛或所謂發炎，多數是不必吃消炎藥的．由於病毒感染占多數．而病毒又沒有什麼藥可直接「殺死」，因此企圖以藥水局部塗抹以「消毒」（俗稱的 「洗喉嚨」）只是心理治療、並沒什麼意義。即使是鏈球菌感染、也是口服為主．除非長了膿瘍要切開引流，否則清洗塗藥對病情並無多大幫助。
另外有幾個觀念須澄清的是：
吃不下飯（或奶）並不一定就是喉嚨發炎，有了病或發燒，才就會胃口不佳。但國人常談將喉嚨發炎當作是食慾不振的唯一原因。
咳嗽來源主要是氣管，只是藉喉嚨肌肉來咳嗽而已，有咳嗽應檢查氣管而非喉嚨。
痰是存在於氣管內，不會留在喉嚨，因為痰如已到了喉嚨，不是吞下就是咳出。「喉嚨有痰」應是鼻或鼻咽的問題。
（四）大里仁愛醫院中醫師黃筆顯說，喉嚨因為過度使用而沙啞，是引起肺氣、肺陰雙虛，補肺陰藥材可運用沙蔘、麥門冬、百合；補氣虛的有：人蔘、西洋蔘、黃 耆，再加上收斂藥材的五味子，如果喉嚨痛、發炎就必須再加上清熱的藥，如：玄蔘、知母、胖大海等藥材，必須依照個人不同的體質及症狀處方。
此外，黃醫師開了一帖「生麥飲」藥方，由補肺氣的人蔘3錢、補肺陰的麥門冬3錢及收斂的五味子1錢配成，有科學的中藥粉及水煎劑，方便民眾服用，水煎劑以200㏄的水煮沸約5至 10分鐘之久，味甘潤喉，也可以加上些許蜂蜜攪拌，更加順口。
黃筆顯醫師說，聲帶過度使用會造成喉嚨乾緊、聲音沙啞、失聲，若不好好調養，一旦長期使用過度，聲帶長繭，就必須以手術處理。選舉時最常見參與競選造勢活動的民眾，過度激情喧騰叫喊容易傷了喉嚨，要多喝潤喉飲品保護喉嚨
參考資料 http://www.theqi.com/cmed/pains/pain7.html和http://tw.knowledge.yahoo.com/question/?qid=1105052609929
醫師！我是冷咳？還是熱咳？
（http://www.drchen.com.tw/beautyhealth/a063.htm）
台灣俗諺：「醫師怕治嗽，土水師怕抓漏」，可知咳嗽的治療，常會令醫師捉摸不定，而感棘手的，其實咳嗽的治療必須仔細辨別，引發咳嗽的原因，針對病因治療才有良好的療效。
門診當中患者最常問：我患的咳嗽是冷咳？還是熱咳？我的咳嗽是有痰的？還是無痰？一般人常誤認為咳嗽無痰為熱咳，有痰就是冷咳，正確的冷、熱咳的分辨，應以引發咳嗽的原因是否兼有細菌或病毒感染來判斷，不以有痰無痰來決定。
流行性感冒、上呼吸道感染最容易引發咳嗽，初由扁桃腺發炎延續到氣管壁而引起氣管發炎，為防止異物侵入肺部，氣管壁有保護裝置極為敏感，一滴水、一個飯粒都無法從氣管而進入肺部，現氣管壁因感冒而紅腫發炎，敏感度更高稍有一冷空氣或食物的刺激，自然就咳個不停。
更嚴重的感染，初期氣管壁會有化膿樣痰的分泌，會咳出黃色、綠色濃痰。數日之後病情減輕不再有膿樣痰分泌，但局部仍有紅腫，氣管喉頭仍覺很癢，咳嗽變為無痰，以上這些情況就是一般所謂的『熱咳』。也即是中醫所稱之「風熱感冒」。
過敏性的細支氣管炎，老年人肺部功能衰退所引起慢性支氣管炎，皆會咳出痰來，但這些痰是由細支氣管壁所分泌含水份較多，此部位氣管管徑較小，咳出之痰其 中會含有小氣泡，痰的型狀為白色透明樣泡沬痰，這情況下多會兼有呼吸困難及哮鳴聲，嚴重者就會引起氣喘，這就是所謂的「冷咳寒痰」。也是中醫所說「肺間有 寒飲」。
當嚴重乾咳時肺臟會拍打肋膜內臟也會震動，引起兩 脇 肋和肚子疼痛，有的咳到頭暈腦脹，眼冒金星，有的氣管收縮痙攣，呼吸欲絕，氣往上衝而類似氣喘。若中年婦女膀胱尿道較弱者常有咳嗽時有尿失禁的現象；熱 咳輕症者只覺喉癢不舒服，隨時要清理一下喉嚨才覺爽快，尤其要與人說話時會誘發連續性咳嗽，極不方便。也有人說這是因「內傷、岔氣」所得，這是不對的，此乃氣管發炎也。
冷咳最大的不同就是肺中有痰，耳朵貼靠病人胸壁，令病人用力呼吸，可聽到氣管內似水笛哮鳴聲音，病人常會有胸悶，有時需要深呼吸來補充一下氧氣。嚴重者會有氣喘的現象。
熱咳的治療主要是鎮咳兼清肺熱並治療細菌感染，若有濃痰者則佐以排痰之藥劑。很多的中藥處方和中藥如甘草、桔梗、杏仁、黃芩、魚腥草、桑葉、菊花等，對 鎮咳化痰皆有不錯的效果。患者在飲食上特別注意禁食甜點、冷飲、辛辣，與可樂、咖啡等甜甜黏黏的食物，以免刺激喉頭氣管，若咳嗽改善了應再忌口一、二週避 免刺激復發。也有部分人因疏於照顧自己，患了咳嗽之後仍睡眠不足、飲食不忌、說話過多，咽喉氣管得不到適當休息，則會得到慢性氣管炎或慢性喉頭炎，甚至咳 嗽過久得到氣管擴張症，則必須花更多的時間來治療才能痊癒。
在冷咳寒痰的治療中，重要的是能促進排出氣管內之痰，和減少氣管內的分泌，中藥方劑中的麻黃、紫蘇、辛夷、蘇子等中藥皆有良好的效果。飲食上特別禁忌寒涼性食物如水梨、西瓜，吃多了會降低身體的抵抗力，影響了自我復原的功能。
若弄反了冷咳與熱咳治療方法，寒痰用「鎮咳法」則痰積在胸中，痰更咳不出來，會引發更嚴重之氣喘；熱咳若用「袪痰法」則會促進咳嗽的頻率而更咳嗽不止。治療咳嗽並不困難，最要緊的是能完全掌握咳嗽的原因與過程，便能迅速治癒咳嗽。
何謂冷咳?熱咳?